ロングブレスダイエット
at SHAPEUP
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:01:47.08 g4MA8S9S
>>542
知ったかするな！ボケ！
美木いわく息を吐く時は全身に力を込めるが、
その中でも特にヘソ下の丹田に力が入るように
意識するのが大事だって最近出演したＴＶ番組
でも言っていた。 最初から言っているじゃん
丹田が重要だって！ 一体何を聞いているんだ
オマエは？ おまえこそ何も知らないじゃねーかｗ
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