ロングブレスダイエット
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 14:21:46.03 N4RNcZU4 9月頭からロングブレスをやって現時点での感想 7月から悩まされていた首の痛みが治った 腹回りが細くなり(特に下腹)体重も少し落ちた ただ、首の痛みが治ったのはロングブレスのおかげかどうかは分からんし 腹回りが細くなり体重が減ったのは、以前から悩まされていた慢性便秘解消の為に百毒下しという薬で毎日快便になり それと5月から始めたランニングが効果を表し始めた結果かもしれないんで ロングブレスのおかげかどうか判断しにくいところがあるんだよな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 15:51:52.40 xh94LnSf >>１００ ロングブレスは結局、美木も中途半端にそれ以外の有酸素や筋トレも 薦めるから、本当の単体だけでのロングブレスの効果を疑ってしまう。 ３ヶ月くらいの期間で毎日、ロングブレスだけで有酸素と筋トレは加えずに１０㎏くらい 減量出来たと言うのなら信者になってもいいｗ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 16:07:22.30 N4RNcZU4 >>101 そうそう 自分は以前から軽めの筋トレやってたし、5月からは痩せる為にランニング始めたわけで。 ランニングの効果が出始めるのは3ヶ月後からという話を聞いたことあるから そのせいかなと思ったりもするし。 ロングブレス単体だけだとどういう結果になるのかは自分にも分からない。 ロングブレス単体を実践してる人の結果を知りたいw
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