【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 00:22:08.95 TuU+To/f >>930 162/43.2 朝 プリン、コーンフレークと牛乳、オロナミンＣ 昼 蒸しサツマイモ、大根葉と切り干し大根とひじきと竹輪、キウイ1/2 夕 ケチャップライス0.3合、大根と鶏団子 晩 ダブルチョコドーナツ、キウイ1/4、乳酸菌飲料 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 07:00:45.12 zUnfO4Je >>947 長いもジュースって何入ってる？おいしいの？ 952:947 12/07/08 16:32:01.23 voC9TjsL >>951 長芋・モロヘイヤ・人参・キウイと牛乳or豆乳をミキサーで混ぜたものです あときな粉やプロテイン、胡麻、蜂蜜等々気分で入れてます。 ダイエットというより肌のため。 生臭そうｗと言われますが結構いけますよー 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 21:41:17.31 tjJemL60 >>948 7日夜に追加 ｷｳｲ 8日 155/39.5 朝:× 昼:ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄｰｽﾄ半分+ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｷｳｲ、ﾁｰｽﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ夜:ﾅｽと挽き肉ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ、ｻﾗﾀﾞ、酢醤油ﾀﾏｺﾞ、味噌汁、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｹｰｷ、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ
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