【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:21:07.28 qtKEbYBP
>>907
朝:無脂肪ヨーグルト（リンゴ、キウイ）
昼:ホットドッグ、サラダ
夜:親子だし巻き、エビ春巻き、砂肝串、ぼんちり串、ビール１、ウーロンハイ２
間食:バランスアップメープル、リコラの飴
朝:なし
昼:トマトパスタ、無脂肪ヨーグルト（キウイ）
夜:アボガドトマト、納豆、蓮根のコチュジャン炒め、蒸し鶏、フランスパン
間食:リコラの飴、リンゴ
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