【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 16:51:51.03 uzoW3Vi6
>>894
朝:なし
昼:薩摩芋、アボガドとトマトのサラダ、目玉焼き、蓮根・葱・ひき肉の甘辛炒め、冷奴、無脂肪ヨーグルト（リンゴ）、蒸しキャベツポン酢
夜:麦ごはん、納豆、かき玉汁
間食:アーモンド20粒位、さくさくぱんだ
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4961日前に更新/358 KB
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