【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:48:53.49 PGefWtxi
>>882
158.5/40
朝:無脂肪ヨーグルト（りんご、キウイ、パイナップル）、ハムチーズベーグル
昼:シナモンロール、ソイラテ
夜:玄米、納豆、サラダ（ひじき・トマト・玉葱・アボカド）、蓮根の甘辛炒め
間食:ポテトＳ
最近好きなものを食べてるから何か元気出てきた
体重増えたけど、これでいいや満足
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4961日前に更新/358 KB
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