【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:26:14.17 NrjU6VKC
このスレたまにやたらとつっかかってくる人いるよね
>>646
久々ですが
164/46前後
朝:サラダ＋胡麻ドレ、ベジップス少し
昼:蒸しもやし＋焼肉のタレ、苺のヨーグルト
夜:鳥肉の味噌焼き、ワカメの味噌汁、高野豆腐の煮物、胡瓜ともやしとちくわの胡麻和え、トマト、ご飯一口、ヨーグルト
間食:苺一パック
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5024日前に更新/358 KB
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