【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:01:26.56 jh4mtkwq
>>776
148.5/35.9
朝：さつまいも&セサミベーグル１個、ヨーグルト150g、プルーン5粒
昼：炒飯一人前、唐揚げ2個、ナッツ20粒くらい、みかん
夜：雑穀ご飯、味噌汁、豚もやし炒め、冷奴、キムチ
間：コーヒー4杯、黒酢ジュース200ccくらい
ストレッチ他70分
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4961日前に更新/358 KB
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