【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:47:06.72 iHUkOfqJ
>>750
148.5/35.8
朝：一口カステラ10個くらい、ヨーグルト150g、プルーン3粒
昼：玄米入りおにぎり2個、唐揚げ3個、ウィンナー3本、枝豆
夜：鶏五目ご飯(140g)、餃子スープ(水餃子2個、ウィンナー1本、大豆、玉葱、大根、椎茸、えのき)
間：コーヒー4杯、ココア1杯
ストレッチ他80分
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4962日前に更新/358 KB
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