【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 21:14:52.15 Vsc6G3LG >>747 148.5/35.3 朝：セサミ&チョコビスケット1袋3枚、ヨーグルト200g、プルーン8粒 昼：台湾ラーメン1人前、唐揚げ3個、おさつスナック2/3袋 夜：ご飯、味噌汁、豚キムチ、キャベツ、おでん(豆腐、ちくわ1本半) 間：コーヒー4杯、ココア1杯 ストレッチ他110分 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/22 21:32:34.14 YoJgrTP6 >>748 朝：今川焼き1個、ぽんかん2個 昼：カップうどん1個、なると100g、6Pチーズ1個、ゆで卵1個 間：コーヒーゼリー1個、カフェオレ1杯 夜：エビグラタン1つ、ハム4枚、ゴマ豆腐1個、ブロッコリーと豆のサラダ、焼き海苔半分 間：カフェオレ1杯、ヨーグルト70g、ピノ1個 752:721 12/02/23 02:36:21.46 eHcnCfo1 >>722運動というか,毎日半身浴をしたり,お風呂中は常に顔痩せ体操やバタ足,マッサージなどして１時間程度入っています｡ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 14:53:19.46 maWppUrI 夜に肉食べてる人が多いね
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