【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:59:13.09 vdBIlKdx
>>729
148.5/35.4
朝：雑穀ご飯おにぎり、ちくわの磯辺揚げ2個、味付海苔、ヨーグルト200g、バナナ
昼：雑穀ご飯おにぎり、味付海苔、ふっくらオムレツ2個、たこ焼き4個、カシューナッツとアーモンド10粒くらい
夜：ご飯、味噌汁、スティックチキン2本、ちくわ1本半、きゅうり、ひじきと厚揚げの煮物、味付海苔
間：コーヒー4杯、ココア1杯
ストレッチ他70分
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4961日前に更新/358 KB
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