【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:06:38.86 i/66HkVL
>>704
148.5/35.9
朝：全粒粉ビスケット、ヨーグルト200g、プルーン5粒、バナナ
昼：鶏豆腐丼(玄米入りご飯80ｇ、昨日の残り鶏無し)、枝豆、カシューナッツ5粒、みかん
夜：ご飯、塩焼きそば1人前弱、厚揚げとひじきの煮物、白菜の漬物
間：コーヒー4杯
ストレッチ他50分
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5025日前に更新/358 KB
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