【BMI15〜17】今日何食べた?【痩せ専用】
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700:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/05 23:55:43.58 QTAeZzhU 158/40 朝:なし 昼:かけそば(野菜たっぷり、卵1個)、トマト&ブロッコリー 夕方:チョコパウンドケーキ1切れ 夜:天むす1個、味噌汁、もやしのポン酢かけ、納豆2パック、りんご2個 701:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/06 10:16:27.67 F6hysQ6A 酔った勢いだけで甘いものを過食って… 普段よっぽど…… 702:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/06 14:19:58.77 8EXJyr4O >>701 よっぽど我慢してるってこと? 703:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/06 14:21:30.56 8EXJyr4O というか、みんな食べないんだね 私も35キロ台になりたい 37からちっとも落ちない。 704:名無しさん@お腹いっぱい。 12/02/06 21:25:47.71 9QZWjZZu >>699 148.5/35.9 朝:いもだらけ、ヨーグルト100g 昼:3種のハムのサンド、1日1/3野菜の鶏塩スープ 夜:鶏豆腐丼(鶏もも肉、豆腐、大根、しいたけ、えのき、しめじ、わかめ)、納豆玉子焼き(卵2個、納豆1パック)1/4切れ 間:コーヒー4杯、ココア1杯 ストレッチ他30分
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