【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:44:19.35 J+VVW+FE
>>676
朝：クリスピーチョコビスケット、ヨーグルト150g、プルーン5粒、カシューナッツ5粒
昼：マックのハンバーガー、フライドポテト5本くらい、ごった煮(大根、人参、ごぼう、蒟蒻、さつま芋、里芋、たけのこ、きのこ類)
夜：麦ご飯、唐揚げ2個、骨付きチキン1個、ちくわ1本、煮物(切り干し大根、大豆、椎茸)
間：コーヒー4杯、みかん
ストレッチ他30分
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5050日前に更新/358 KB
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