【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:03:35.86 ziHDhN1I
>>665
朝：カップケーキ1個、ヨーグルト、プルーン4粒
昼：たまごかけ風スープごはん、あらびきホットドッグ
夜：麦ご飯、味噌汁、餃子4個、もやし、食べるラー油、たまごサラダ
間：コーヒー4杯、ココア1杯
>>667
ご飯は、たまに計ると大体80g前後、カレーや丼の時は130g前後です
おにぎりは自分で握ると100-110gくらいになります
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4961日前に更新/358 KB
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