【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 20:39:44.89 bfZnAhvx
>>635
朝：クリスピーチョコビスケット、ヨーグルト、黒ゴマ黒大豆きな粉、バナナ
昼：ハムカツサンド1個、ハムマヨサンド3個
夜：麦ご飯、味噌汁、ポークソーセージ2本、キャベツ、ドレ、こんぶ豆、味付海苔
間：コーヒー3杯、ココア1杯
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