【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何� ..

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:30:19.42 lh3DGajy
>>606

昨日
朝:なし
昼:林檎１個
夜:トンカツ、ささみカツ、サラダ、肉じゃが、めった汁、出し巻き卵一切れ、ヨーグルト
間食:カリカリ梅２個、おからクッキー２枚

今日
朝:なし
昼:アーモンド３粒、おからクッキー２枚
夜:残り物のトンカツ、サラダ、煮物、スモークサーモンのカナッペ、ヨーグルト
間食:カリカリ梅２個

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