【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:00:17.05 Nnw1VEHU
>>597
1日はおせちにお雑煮三昧。

2日160/41.0
朝：バームクーヘン、コーヒー
昼：ビュッフェでいろいろ、デザートいろいろ
夜：なし

3日160/40.8
朝：トースト、コーヒー、バームクーヘン
昼：ベーグル、おろしハンバーグ
夜：カレー、ごはん、コーン入りオムレツ
間食：どら焼き

4日160/40.4
朝：トースト、コーヒー、ゆで卵、サラダ
昼：ホットケーキ（小倉、ホイップ）、お茶
夜：ごはん、しゅうまい、黒豆
間食：お菓子いろいろ、飴

今朝のスペック160/40.4
体脂肪久しぶりに測ったら13.5％

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