【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:47:27.13 MdFbaIWI
>>595
朝:なし
昼:林檎１個
夜:キムチ鍋、味噌おでん、栗金団少し、ご飯数口、金時豆の甘煮、ヨーグルト、おからクッキー２枚
間食:CCレモン、カリカリ梅３個
年末年始でかなり体重増えた…
元に戻せるように頑張る！
とりあえず間食を減らす事から始めてみます
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4961日前に更新/358 KB
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