【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/02 21:43:55.58 6NGtPi2O >>598 1月1日 朝：いもようかん1切れ、あんこ玉3個 昼：はんぺん1枚、ちくわ4本入り×2袋、えびの塩焼き3匹、温野菜(ブロッコリー、にんじん、カリフラワー) 間：エビのカクテルサラダ、キャベツのピクルス、カフェラテ4杯 夜：キャベツの千切り、カップヌードルカレーライト1個、えびの塩焼き1匹、伊達巻3切れ、鯛の塩焼き少し 間：カフェオレ1杯、あんこ玉1個 1月2日 朝：エビグラタン1個 昼：サブウェイのBLT1個、ベジーサラダ1個 間：グリーンサラダ、カップヌードルライト1個 夜：クリームパン1個、エビのポタージュ、ランチパックのハムマヨネーズ1袋 間：チョコパフェ1つ 食べすぎた… 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/02 21:53:37.30 dm3NPWNC >>599 148.5/35.6 朝：なし 昼：イチジク&ブランビスケット、ヨーグルト 夜：麦入りご飯、味噌汁、もやしと鶏もも肉の蒸し焼き、ウィンナー1本、こんぶ豆 間：コーヒー4杯、ナッツ類

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