【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 19:51:58.44 hvGoHcL/
>>575

朝：豆乳+きなこ、ふかしいも、みかん
昼：チキンとキノコのスープパスタ、ワッフル2切れ、バニラアイス、コーヒー
夜：味噌汁、オムライス、サラダ盛り合わせ(ポテト、牛蒡、マカロニ)、巻き寿司
間：わらび餅、ドライフルーツ、ピザ一切れ

朝：ヨーグルト+蜂蜜生姜、野菜サラダ、ライ麦パン+マーガリン、コーヒー
昼：インスタント麺
夜：オニオンスープ、サンドイッチ5切れ、ポテトサラダ、ローストチキン、ジャガ芋のグラッセ、野菜サラダ、ロールケーキ4切れ

ケーキ食べ過ぎで気持ち悪くなった･･･

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