【BMI15〜17】今日何食べた?【痩せ専用】 at SHAPEUP
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570:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/21 09:59:51.23 njpXcEtf
>>567
160/40.3
朝:トースト、ゆで卵、サラダ、コーヒー
昼:シュトーレン、お茶
夜:サンドイッチ(ハム・レタス・きゅうり・卵)、コーヒー
間食:シュトーレン、人形焼き、豆菓子、チョコレート



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