【BMI15〜17】今日何� ..

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542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:50:53.21 wVYE7szc
>>538

朝：味噌汁、シリアル+ヨーグルト、かぼちゃの煮物、鱈の煮付け、ほうれん草キッシュ、梨、コーヒー
昼：ご飯、鶏のから揚げ、チキンナゲット、紅白なます、エビグラタン、豆菓子
夜：味噌汁、洋風サラダ、煮付け(根菜、がんもどき、キノコ)、鱈の煮付け、煮大豆

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