【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 20:34:07.28 SdMd4yFu
>>513
朝：味噌汁、ヨーグルト、鱈と白子の煮付け、大根の煮物、煮菜、りんご、蜂蜜生姜湯、コーヒー
昼：エビとズワイガニのグラタン、サラダ、パン2切れ、コーヒー
夜：ニラ卵味噌汁、鶏のハーブ焼き、白菜、粉吹きいも
間：八ツ橋2つ
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