【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:22:29.42 PcmK9fuB
>>458
155/39
朝：キャベツとモヤシの和え物、コーヒー
昼：具だくさん野菜スープ丼1杯、豆乳リゾット、鯉の甘露煮、煮大豆
夜：コーヒー
あっまーいコイの甘露煮一切れ完食したら気持ち悪くなった
運動は平日は駅まで40分のウォーキングを往復(朝、夕)しています
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4961日前に更新/358 KB
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