【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:23:36.14 0yyPhS0D
>>33
148/36.2/♀/生理有 造血剤服用
運動無し、平日は通勤や仕事で15000歩くらい歩きます
朝:麦茶いっぱい
昼:おろし大根たたき鶏肉入りもずくスープ、麦茶
晩:雑穀米50g、大葉椎茸追加の作り置き卯の花、人参とモヤシのナムル
もずくスープと卯の花
我ながら不味かった
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4962日前に更新/358 KB
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