【BMI15〜17】今日何� ..

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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:38:12.40 ZMdoPgtF
>>29
158/39 15% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:麦芽豆乳
昼:雑穀玄米（０．５合分にごましお）、ワカメ味噌汁、野菜と昆布の煮物、玉子焼き、納豆
夜:なし
間:梨１個、アーモンド120g

あればあるだけ食べてしまうので明日からナッツ買うの中断する！

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