【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 19:31:24.94 u0vb2Uyj
>>282
155/39♀
朝：コーンフレーク+豆乳、クリームチーズ、黒豆、ほうれん草、おから団子、りんご、梨、味噌汁昼：ご飯、ほうれん草、ほうれん草入りオムレツ、りんご、梨、おから団子
夜：ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、チンゲンサイ炒め、黒豆
間食：ビスコッティ、コーヒー、グミ
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4961日前に更新/358 KB
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