【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:44:56.63 +KKuI0rs
>>273
155cm/39kg

朝：味噌汁、菓子パン2切れ、ビスコッティ、かぼちゃのそぼろあんかけ、かぶの煮物、梨、キウイ、コーヒー

昼：弁当(ご飯、ミニトマト、つくね串、エビシュウマイ、かぼちゃのそぼろあんかけ)

夜：キムチ納豆ご飯、野菜たっぷりスープ丼2杯、鮭の塩焼き、かぶの煮物、野菜コロッケ1/2、メンチカツ1/2、ピーマン炒め、クリームチーズ

間食：チョコクッキー1枚、コーヒー

毎回品数多くて申し訳ない

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