【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何� ..

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 19:02:40.66 K7JhyeZ9
>>257

155/40

朝：コーンフレーク+ヨーグルト、味噌汁、レバニラ炒め、りんご、コーヒー、大根の煮物
昼：ご飯、大根の煮物、ビッグシュウマイ、ゆで卵、昆布巻き、キャベツ
夜：明太子ご飯、味噌汁、昆布巻き、赤魚の粕漬け、カレイの煮付け、昆布巻き、ブロッコリー、カリフラワー
間：コーヒー、和菓子のゼリー菓子

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