【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
at SHAPEUP
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:56:41.67 V7U5qU6i
>>226
156/39-40 16台 水分たくさん取る。運動なし。
朝、飲むヨーグルト一本。
昼、カップ蕎麦一個。
夜、かぼちゃの揚げニョッキトマトソース、秋しゃけとブロッコリーのコロッケ？、イクラとしゃけのベシャメルソースピザ、カジキのソテー以上を二人でシェア。ヴィエルジ、かぼちゃプリン一個、ジンジャーエール。
間、ポテチ少し。
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4961日前に更新/358 KB
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