【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:08:42.94 XtjkQ1o0
>>181
158/37 14% ♀ 生理有 ほぼ毎日ジョグorジム
朝:薩摩とレーズンのパン半分、クッキー1枚、チョコ1片
昼:なし
夜:つぶあんパン、調整豆乳、りんご1個
ドカを防ぐため甘いものも少しずつ取り入れることにした。
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4962日前に更新/358 KB
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