【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】

【BMI15～17】今日何食べた？【痩せ専用】 at SHAPEUP

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:39:16.31 dWHzO06j
>>166
158/38 14% ♀ 生理有　ほぼ毎日ジョグorジム

朝:無脂肪ヨーグルト
昼:焼肉丼(雑穀玄米0.5合、ピーマン、玉葱、葱、白滝入り)
夜:無脂肪ヨーグルト

お肉は牛肉。