【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:46:01.57 QyIASBRt
>>140
158/38 15% ♀ 生理有 ほぼ毎日ジョグorジム
朝:なし
昼:りんご1個、一本満足バー
夜:雑穀玄米(0.5合)、水炊き、黒酢もずく、冷やしトマト、りんご1個
間食:無脂肪ヨーグルト
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4961日前に更新/358 KB
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