【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】
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525:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 12:20:16.47 jkCiLoin 身長168センチ、 11月に122キロから始めて現在99キロ。 世間一般ではまだ巨デブの部類だが、もとがもとだけになんかガリになった気がする(笑) 526:目標７０kg ◆1SA6LWScys 13/03/14 23:02:51.30 nZOkO+sv 今日までの経過 途中出張で1日で3000ｋcalを摂取したりとかあったけれど 基本毎日トマトを摂取し、それ以外は野菜中心で1600kcal辺りを維持で 102.8→102.0へ しばらくそういうこともなさそうなので 100切るように努力するか 527:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/16 06:15:02.01 Zr9kFNdH >>526 俺も頑張るから頑張れd(@^∇ﾟ) 528:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 16:59:19.27 ngrLZDpV 現在の体重は９６Ｋ 開始は１００Ｋこんどこそ７０台を目指す！ 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/17 18:20:57.32 ZSutm0jw 埼玉の下田浩司死ねよ！ 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 20:01:29.09 QnmD7HLK 半年かけて１０４キロから９１キロまで落としたブヒ 後半年でもう１５キロ頑張るブヒ 目標は６０キロだい
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