【30代】100ｋｇ超が� ..
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501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/23 07:34:16.14 gvrJ0/zh >>499 三桁までいくとね、皮膚が伸びて来るし、セルライトもすごいんだよ。 自力でやせると必ずやつれて皮膚がたるみ、あちこちデコボコになってやつれるから、 プロに定期的にケアしてもらいながら、筋肉ではりのある痩せた肉体に変えて行く事が必要なの。 おわかり？他力本願ってことじゃないんだよ。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/23 20:51:34.17 vAUbCjDW ナッツダイエットやったら便秘になった。おすすめしない。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 23:22:49.72 AxRLZ8Xy やべえf^_^; ケーキ、チキン、ピザ、シャンパンのフルコース爆食いした ウォーキングしに行きたくても寒波だし腹きつくて動けん 一旦堕落したらモチベなかなか上がらないなf^_^; 一年前のMaxに痩せてた俺は…何処へ 504:460 12/12/30 10:49:44.74 ZMJolWjS 一ヶ月ぶり。現在172cm 75.8kg。目標は65kg。開始時などは>>460。食事内容>>464。 2006年頃67kgだったころのズボンがはけるようになってたｗ ダイエット開始の最初の月以外は一ヶ月3kg前後の減りだったんだけど11月に人からもらったクッキーやお菓子を2週間くらい毎日2個食べてたら それが良かったのか11月21日～12月21日の一ヶ月で5kgも落ちた。体の吸収率みたいなのが1回リセットされたようだ。 現在はまたゆるゆるペースモードに戻ってるけどｗ あとトマトジュースやヤクルト飲んで便秘にしないことが重要だね。水分補給もやや多めに。 みんなも頑張れー。
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