【30代】100ｋｇ超が� ..
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487:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/02 11:27:20.63 TDmTB5SF 100kg超えてないじゃん。もっと適切なスレがあるだろ。 あとね一つアドバイスするとダイエット食品だのエステだのやれば痩せられるって思ってる人は たいてい痩せれないかリバウンドする。毎日の適度な運動と食事メニューの改善だけすれば半年で20～25kgは落せるし。 特に食事メニューや間食を控える癖をつけないとダメ。これは長期ダイエットで改善させるのがいい。 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/02 14:47:35.17 m+kiAgg4 >>486 期待してるよ がんばって 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/02 17:04:34.18 PyBaersd 行くならジムだと思うが、痩せようと決意するのは良いことだ頑張れ～ 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/02 21:09:11.40 0WaZqd8a >>486 エステなら脂肪吸引してもらった方が早い気がf^_^; 何にせよ、ご健闘をお祈りします。頑張ってくださいね 元３桁デブより＾＾ｖ 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 08:18:38.07 58OxhFgw みなさんありがとう。 昨日行って来まして、 一日でウエスト５センチ減です。 汗っかきにもなりました。 続けようと思います。 具体的なエステの報告しようと思ったけど、 ツイッターで報告してたら反響があるので、 そっちでやることにしました。 ２ちゃんねるではダイエットのための生活の知恵など、 情報収集＆意見交換して行きたいと思います。
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