【30代】100ｋｇ超が� ..
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460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 12:03:35.84 Ae+qCpzn
今年の5月、身長172cm 105kgからダイエット開始して今80kgぴったりだけどダイエットしてるって実感ないくらい楽にきてる。
運動はウィーキング1時間と各部30回の筋トレ

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