【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】

【30代】100ｋｇ超が� ..

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:32:21.56 J0BA6+t+
幼稚な煽り合戦に失笑しながらも、現状報告。
特に頑張らずに食事管理程度で済ませるダイエットを１月（43歳：173cm：106kg）から初めて、現在88kg。時々87kg。
ゆっくりマイペースに無理なく苦労なく、ここまで来ました。
結論を言えば、体重減らすのって、そんなに難しも大変でもない。
自分の生活を客観的に考えて、おかしい部分をチョット直すだけ。
頑張ろうとすれば、失敗します。
頑張らずに続けられる事がベスト。

次ページ