【30代】100ｋｇ超が� ..
244:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/12 01:11:35.85 Aoc/PiDX
おいおい＾＾
痩せられないからって嫉妬されてもな～照れちゃうなf^_^;
自信持てよ、目先の結果ばかり追うな
俺も停滞期にはモチベ維持出来なくて何度かドカ食いした
目に見えないダイエットに苛立ったから気持ち分かる
幸い俺は3週間程で停滞抜けた
そして俺の場合は特殊で睡眠不足とＷワークで急激に痩せれただけだ
これが必ずしもダイエット成功とは言えない
はっきり言って運動なんて朝刊配達の約２時間をダッシュしてるのみだ
距離にして約7kmだけだ
最近、筋トレさぼり気味だし
摂取カロリーも時には2000越えるし、未だにドカ食いしたい衝動に駆られるよ
それでも順調に痩せれたのは、やはり継続は力なんだよ
俺は週6で強制的に配達ある、雨降りだろうと台風だろうと雪降りだろうとね
塵積もなんだよ、諦めたら全てそこで終わりなんだよ
痩せた自分をイメージしてみよう
イメトレもモチベ上がるよ、痩せたらやりたい事をノートに書いてみるのも一興だし
滝汗如きの117kgもあった35歳の糞デブのオッサンでも痩せれたんだ
約半年で40kg近くも痩せれたんだ
焦るな、誰でも出来るよ＾＾ｖ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 11:17:57.56 nv35fOMN
>>240の体で>>244を書き込んでいるという衝撃。
しまりのない、だらしない体だと、自分では気付けないものか。
246:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/12 14:25:48.97 Aoc/PiDX
手厳しいな～f^_^;
確かにそうだよね、でも俺、何言われても平気だよ＾＾
ダイエットスレであって筋トレのスレじゃないからね、ここ
俺自身、ダイエット開始時には年内で100kg切れたら御の字と思ってたし
まさかこんなに痩せるなんて想像もしてなかったよ
それに、どのダイエットblog等を閲覧しても約半年で大幅に減量しても腹筋なんてあんなもんでしょ
俺、半年前までブヨブヨの鏡餅の腹してたんだぜ、少しは考慮してよ
117kg→78kgを半年掛からず痩せれたなんて夢のようだよ
>>7のレス見てごらん、三ヶ月前の俺は半年で5、60kg痩せた方々に嫉妬してたよ
夢物語だとねf^_^;
♪夢は時間を裏切らない、時間もけして夢を裏切らない
人間、本気になれば結果は自ずとついてくるのさ
痩せてから俺にレスしなよ
まだ100kg近辺のままなんだろ？俺、敢えて誰とは書かないけど君が誰だか解ってるよ
刺身好きなんだよね、ヘルシーだし
俺、まだまだダイエット挑戦中だし、応援してるから一緒にダイエット頑張ろうよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:47:35.50 fx9htkU/
滝汗さんは今78ｋｇなのですか？
それじゃこれからが大変かもですね
私も70後半が壁で苦労したから・・・滝汗さんは結構ハードな運動してるようだし
食事もそれなりにやってるから心配することはないですね♪
腰弱いとかいってたけど負担にならない程度にエクササイズみたいなのでもいいから腹筋とか
鍛えとくと体重の減るペース落ちてもシルエットの変化で私はモチベさがらなかったよ～
後滝汗さんが嫌われる原因って顔文字がうざいっていうのもあるけど
上から目線な発言になってることと自己主張が激しいっていうのがあるからだと思います
246で書いてるけど自分も嫉妬してたのならわかると思うけどやりかた間違えなければ
みんなの目標や憧れになれたのにな・・・初期はそうだったから残念に思います
私も初期の滝汗さんを見て頑張り始めたから（30代で107ｋｇだったから・・・
248:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/13 00:28:18.06 SMfOj5w1
以前レスくれた女性かな？
おめでとう、俺より痩せたんだ、凄い頑張ったんだね
そして気遣いありがとう、俺…少し天狗になってたかもしれません
俺は目標とか憧れの存在になろうなんて考えたこともありません
自分自身こんなに痩せれるとも思ってなかったし
ただ単に13～16tスレの同期達とワイワイやりながら痩せれたら至福という一念だけでした
少し美化してるけど、あの同期達最高でした
糞味噌に俺は叩かれまくったけど、なんだかんだ楽しくやれました
あの頃はまだ俺が巨デブだったからかもしれません
あのスレは最高のよりどころでした
毎日が楽しくてライバル達に少しでも追いつけ追い抜けの精神でモチベ上がりまくりでした
いつしか欲望が強くなり、中年だけでやれたら至福と考えてしまいました
中年ならではのダイエット以外の悩みもあるだろうし、
ダイエットを中心に皆さんで意見交換できる場になれば幸いだと思いました
…何書いてるんだか、訳分からなくなりました＾＾
ひとまず今晩は寝ます、また朝にでも続き書きますf^_^;
おやすみ(-.-)zzZ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 07:44:40.55 SMfOj5w1
おはよう【壁】ー＾●)ｼﾞｰ
酔っ払いですｗ二日酔いで思考回路ぶっ飛んでます＾＾
悪かったよ、もう上から目線で論じたりしないよ
痩せても俺は元100kg越えの巨デブだもん
皆さん最高の仲間だし永遠にマブダチだよ＾＾ｖ
250:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/13 23:33:54.50 SMfOj5w1
>>245
綺麗事並べすぎたな、ダイエットにはやはり根性や忍耐、ハングリー精神も必要だぜ
本来は書きたくなかったが俺、配達始めた頃めちゃくちゃだったぜ
販売所の連中に毎日豚扱いされてたからな
デブ・豚・豚おやじ・豚臭がする・肉塊・豚汗ぱねぇ…etc.
もって2日とか賭けの対象にされたし
陰口を聞こえよがしに言われたな
はっきり言って2、3日で辞めたかったよf^_^;
辞めるのは簡単さ、でも辞めたら負けを認めることになる
デブだからって辞めたら、一生舐められたままだ
デブにだって人権はあるし、根性もあるんだ
だから俺は痩せる云々より、あいつらを絶対見返してやりたかった
誰よりも早く配達を終了し、ぐうの音も出なくしたかった
正直、その一念だけだ
そりゃあ、デブが巨腹揺らして真夏の熱帯夜を一心不乱に配達したら痩せるわな
配達は部数の関係でさすがに一番にはなれないが、一目置かれる存在になった
今じゃ誰も俺をデブと呼ばないぜ、当然だ
まあ、おっさんやおやじ扱いは相変わらずだが＾＾
人間、本気になれば結果はついてくるんだ
ダイエットだって暫く刑務所入ってたと思えば痩せられるはずだぜ
ホリエモンですら痩せたし
やってやれないことはない、やらずに出来るわけがないんだ
己に負けるな、己に勝てよ
understand? m9( `･ω･´)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:03:48.69 c44W/dMV
ここ1ヶ月で6Kg近く落としてるのかあ
80Kg近辺でもスピード落ちないねえ
凄い！ってか、早すぎない？大丈夫？？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 08:41:41.47 9JF6mXXy
>>251
自演乙
253:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/14 13:15:48.71 R7SyxW8k
>>251
心配してくれてありがとうございます
実はですね…少しヤバいんですよ、頭髪がf^_^;
髪の毛抜けまくりッス(＞＜;)
こればっかりはダイエットが原因なのか、年齢的なものなのか解りません
あと、配達でヘルメット被ってるからそれが原因かもしれません
すぐ蒸れるんですよねf^_^;
何かを得るには何かを犠牲にしなければいけない…って自分に言い聞かせてます＾＾
痩せた代償だとは思いたくないけど、今度は頭髪に力入れないとヤバいです
既にリアップやスカルプＤのお世話になってますf^_^;
あとですね、これは偶然かも解りませんが嫁からダイエットグッズ貰ったのも大きいかも
ウエストに巻く発汗促すガードルみたいなの貰ったんです
これが自分には頗る快調で、ウエストぐんぐん引き締まった気がします
ゴムのラバー製で伸縮可能なすぐれもの、昔あった渡嘉敷と山田邦子が発案した
トカちゃん邦ちゃんベルトみたいなサウナ効果あるやつです
自分は元々ビール腹でしたけど出っ張り凹みました
配達時にTシャツの上から巻いて帰宅したら、巻いた部分だけびしょ濡れです＾＾
ほらほら寒くなってきて運動しても汗掻かなくなってきたじゃないですか
非常に役立ってるし腹巻代わりで保温効果もあって最高です
食事も嫁が調理師免許持ってるのでヘルシーなおかず作ってくれます
少し物足りないですがf^_^;
お陰で順調です、あと8kg痩せて70kgになったらダイエット終了しようと思います
終了後に少しリバってもすぐ調整できるだろうし
もう極端に太ることはないと思います
もう痩せにくくなっているからストレス溜めずにまったり痩せれれば幸いです＾＾
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:31:50.81 uup2J9rF
晒し上げ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:59:09.92 ojkuGeuG
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:44:55.92 ZKbIKIdW
昼食時にファセオラミン飲むようになったら
異様に腹持ちが良くなって、夕飯減らすのが楽になったよ
月に4～5kgくらいのペースで落ちてて、120kg→104kg
忘年会ラッシュで厳しいかもしれんが、年内に2桁行けそうだ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:16:00.01 S1VioyiC
>>253
ダイエットで明確には髪は抜けないと思いますよ
普段からの頭髪の状態や環境(ヘルメットや整髪料の有無、洗髪関係)、年齢、遺伝(頭の形等も含める)
だと思いますよ
食事内容も、頭髪の毛穴を埋める皮脂の分泌が多くなる食事は問題あります
油はないのも問題ですがありすぎも問題です
258:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/18 18:11:46.37 QKmbmlvG
>>256-257
アドバイスありがとうございます(ρ＿；)
>>256
巨デブだった頃は藁をも掴む思いでいろいろダイエットサプリ試しましたよ＾＾
晩飯→即爆睡してたから効果あまりありませんでしたねf^_^;
運動もせず他力本願でしたｗ
ファセオラミンよさ気ですね、忘年会シーズン到来するし、自分も試してみたいと思います
体重２桁頑張ってください!!
>>257 そうですか…
実は親父が自分の幼少期より薄毛進行が激しかったので、遺伝と諦めています
ですが、ダイエットも無駄な抵抗からコツコツ始めたので頭髪も成就できたら幸いです
かなり痩せれたので、将来ハゲデブにはならないだけマシとポジティブに捉らえますf^_^;
今後は食事も更に気をつけようと思います
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:16:40.86 tPyO6kjF
100ｷﾛ超えるまでなんでほっといたの…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:40:06.56 OMAs1iBM
三十代になった。
いつの間にかすごいデブった。
フルマラソンも走れたのに今じゃ一キロすら走れませんわ。
261:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/18 23:42:06.64 QKmbmlvG
>>260
あるある(-^〇^-)
自分も学生の頃は部活に明け暮れる青春時代でした
体力には自信あったのに100オーバーになると全てご破算になりましたよ
走る＝自殺行為だったし＾＾
心臓爆発しそうでしたね、今もだけどf^_^;
少しづつ痩せてまたフルマラソン挑戦してくださいね(＾ー゜)b
262:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/22 22:26:11.28 4agOvxW7
こんばんは(*^ー^)ノ
恒例のブログるッス＾＾
書籍でも話題沸騰のタニタ食堂が丸の内に来年１月オープンしますね＾＾
1定食当たり500kcal前後、塩分は3g前後としたタニタ食堂を忠実に再現
これさ～凄いことなんだろうけど、お腹満たされるのかな？
OLさんなら大歓迎で大満足なんだろうね
昼食ランチをひと月継続したら3kg位は簡単に落ちるのかな？
つーか、俺には500kcal定食は絶対無理だな、足りない＾＾
そんな俺の体重計はオムロンだすf^_^;
閑話休題
スポーツ紙の広告欄にいろんな通販が毎日掲載されてるんですけど、
やっぱり肥満対策のダイエットサプリには逐一注目しちゃいますねf^_^;
アミノ酸、食物繊維、ミネラル、ポリフェノール、ビタミン…等々
いかにも痩せますよ～的な謳い文句満載でそそられるんですよね＾＾
大概お試し価格とか先着〇〇名様限りとか煽り文句もあるから余計に購買力が湧く
後さ、加圧骨盤スパッツ…欲しいな～＾＾
お腹はまあまあ凹んだけど、お尻は…f^_^;
ケツって痩せて垂れ気味だと思うし、中年だから余計ヤバイ状態だと思う
後ろ姿だし、自分じゃ把握しづらい部位だけに尚更気になる
痩せたら痩せたで余計な心配が増えますな～f^_^;
263:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/26 21:47:59.23 eSMR9vrj
ダイエット開始から丁度半年が経過したのでご報告＾＾
つーか最近、toki鯖すぐ落ちるねf^_^;
【開始】 2011/5/25 実は誕生日
【年齢】 35 ♂
【身長】 176cm
【体重】 開始時117kg→73.4kg(11/26) -43.6kg
【体脂肪】37.4%→22.9%(11/26) -14.5%
【サイズ】ぎりぎり3L→LL（Lでももう大丈夫かな？）
【目標体重】70kg
【食事】
配達前：寒天スープ
朝：ご飯、味噌汁、のり、納豆、豆腐、目玉焼き
昼：会社や外食でその都度適当
夜：ご飯、味噌汁、八宝菜、酢の物、きんぴら
間食：たまに魚肉ソーセージ、チーズかまぼこ
水分：お茶2L、栄養ドリンク×２
週２でビール350ml×６
補給：マルチビタミン、ミネラル、ごま、らっきょ
【運動】
朝刊の新聞配達、さぼり気味の筋トレ＆休日の自転車
【今日の体重と体脂肪】
念願の体脂肪率25%を切ったがまだ少し多い、隠れ肥満f^_^;
URLﾘﾝｸ(q.pic.to)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:29:54.29 xU/C+cNc
よく頑張ってるな・・・羨ましいわ
確かにダイエット板って心狭いというかすぐに突っかかってくる馬鹿が多いよな
で、「おまえ本当に太ってるのかよ？」もしくは「太ってたことあるのかよ？」ってレス多い。
運動関係では特に。
絶対やったら膝壊すｏｒ体壊すレベルのことをドヤ顔で書いて押し付けてくるのはなんなんだろね。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:30:12.00 xU/C+cNc
下げ忘れたっ・・・すまん＼(^o^)／
266:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/29 07:02:33.64 2bTpyVnx
レスありがとう(*^ー^)ノ
運動は特に個人差あるので仕方ないですよ
自分も何度かこのスレで批判したしf^_^;
毎日ジム通いだったり、ジョグ10kmとか腹筋100回、水泳２時間…etc.
フルマラソンやトライアスロンにでも出場するのかよ…って突っ込みたくなりますね～＾＾
まあ、軽～くジェラシー入ってますけどねf^_^;
自分には到底無理ッス＾＾
元々は100kg超がダイエットというスタートラインは皆同じでも、
やはり運動で劇的に痩せたことにより、一種の快感や達成感がエスカレートしたのでしょう
やり込むことで自己満足を得て最早習慣なんでしょうね
どの分野や世界でも極めないと気が済まない方々って居ますから＾＾
体脂肪率5%以下とか目指してるんだろうね
ストイックなのは尊敬に値しますが、達成後に燃え尽き症候群にならないか少し心配ですよ
拒食症がある日を境に突然、過食症になったりとかよくあるじゃないですか
何事も極端すぎるはあまり良くないと思いますね
ストレス爆発して暴走したら取り返しつかないですから
やっぱり何事もほどほどが一番かと…と、負け犬が吠えてみましたよ＾＾
あくまで俺の主観です(-^〇^-)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:49:46.31 DUAkbUNi
>>266
何で自分の書き込みにレス付けてるの？ 馬鹿なの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:33:05.73 MF1Sulfw
ｼｯ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:35:04.13 UUdfl5fL
滝汗さん頑張って～
270:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/30 19:05:35.63 CUJvmPaI
>>269
ありがとう(-^〇^-)
毎回、返レスしたら自演厨に自演扱いされるもんな～f^_^;
ちょっと躊躇したよ＾＾
頑張ります、また後で長文レスしますね＾＾
271:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/30 23:55:57.23 CUJvmPaI
頑張りましたよ、ボウリングでカーブ投げれるようになりました(o^∀^o)
つーか、頑張るも何も今迄の生活態度がだらし無かっただけです
残業や飲み会を理由に自分を甘やかしてただけです
寝る前の午前様にガツガツ大食いしてましたからね＾＾
仕事疲れ→爆食い→即爆睡…こんなの数年続けてたら見事に巨豚になっただけです
部屋もダイエット前はカップ麺等を食い散らかして散乱してる豚小屋でしたしね＾＾
洗濯物も溜まりまくりで放置してて不潔でしたf^_^;
太ってく過程で食事と仕事以外は無頓着で丸投げしてましたからね＾＾
でも実際、自分と同じパターンで激太りした方々って意外に多いと思いますよ
特に中年世代はねf^_^;
既婚者なら家庭と仕事で板挟み状態で食事にまで気が回らなくなりがちかと…
忙しさにかまけてね＾＾
自分もまさか100kg越えるなんて思ってなかったし＾＾
徐々に肥満化して焦るも腰が重くて、いざダイエット開始しても三日坊主で意味なしでした
つーか、太りすぎて全てに適当や妥協、倦怠感が酷くて諦め易い性格になりました
階段は手摺りないと怠くて上れないし、走るなんて数年してなかったな＾＾
数年前に本スレの存在を知り、頑張ってる皆さんのレスに半信半疑ながらもROMってました
今、本スレに居る“ひきこもり”も書き込み当初から知ってます＾＾
つーか、本スレで頑張って痩せた方々には本当に頭が下がる思いです
痩せて改めて感じたことは…
要は普段から緊張感を持って生活してればブクブク太らないんです
飲み会やドカ食いしたら数日我慢して相殺すればいいだけのことなんですよね
まあ、頭じゃ理解してても行動するのは怠いよねf^_^;
一生こんな駆け引きをしながらも太らないよう体型維持に勤しみたいと思います
つーか、馬鹿だから何書いてるか訳分からなくなった＾＾
雨降ってるな…配達行きたくね～ッスf^_^;
おやすみなさい(-.-)zzZ
272:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/01 23:47:55.81 LQiuyPUK
何気に仕事帰りにスロットやったら…
番長２でフリーズ引きました、閉店迄カンスト3700枚程出ました＾＾
つーか、昔パチンコ屋に通ってた頃は超空腹でも不思議と耐えられたな
どうしてなんだろう？
まあ、パチ屋出てからドカ食いしてたけどね＾＾
今月もよろしくです(*^ー^)ノ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:33:31.01 zbXmUKg9
デブな上にパチンカスかよ。
最底辺だな。
274:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/02 06:54:48.94 bTAC6UB1
レスありがとう
調子こいて…どうもすいませんでしたf^_^;
そうですね、最近はデブって言われなくなったので気が緩んでました＾＾
ありがとうございますm(_ _)m
体脂肪率20%以下を目指します
つーか、激寒なので風邪など引きませんようお体ご自愛くださいませ(*^ー^)ノ
275:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/05 06:44:29.14 ioeAtu5U
滝汗乙か…俺、本スレにレスしてないのになf^_^;
俺って、ああいうイメージでしか捉えられてないのか(＞＜;)
つーか、同情されてるし＾＾
忘年会シーズン突入で12月は体重激増しちゃうなf^_^;
5kg増は覚悟してます＾＾
1時間仮眠して配達する日々を乗り切れるか疑問だ、事故んないようにしなきゃ
皆さんもあまり飲み過ぎないよう留意してくださいねf^_^;
今週一週間も仕事とダイエット頑張りましょう(*^ー^)ノ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 07:38:27.94 G6bNgeOn
>>275
1時間の仮眠で酒は抜けない。
普通に飲酒運転。
277:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/05 13:35:53.95 ioeAtu5U
レスありがとう、ググりましたよ＾＾
忘年会のある日は代休で配達休むしかないッスね
免職したくないッスからf^_^;
まあ、自社と取引先入れても震災と不景気の影響で3回あるかないかですけどね
どのみち今月はX'masや年末ってことで体重増加は免れそうもありませんf^_^;
正月もあるし、年明けの仕事始め迄に7kg以内の増加で収まれば御の字と捉らえてます
毎年、年末年始はデブるし、いっぱい痩せたので自分へのご褒美の意味も込めて＾＾
正月くらいは皆さんダイエット忘れましょう＾＾
年明けにまた報告しますので、80kg超えてたら罵倒してくださいねf^_^;
つーか、凄いな～どこも行列だったな～
ケンシロウ…超やりたいな＾＾
278:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/05 17:44:07.19 ioeAtu5U
何気にスレ削除板見たら…
どうやらこのスレ風前の灯のようですf^_^;
今週か来週中に削除されると思います
今迄、皆さん本当にお世話になりました
ありがとう(●＾ー＾●)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:56:27.34 rXW80XYZ
/1313836733/は重複であれば誘導をお願いします。
また、スレタイや1を見ましたが、誰でも参加できるスレのようなので残しました。
だそうで削除はされないようだよ
よかったな、おまえ専用のスレッドだよ
だけどこのスレだけで満足してここが1000いったからってもう新たにたてるのはやめろよ
そして不快にさせるようなコメントするならもう本スレにもくんな
なんだよ、ひきこもりさん（だっけかな？）に対するはっぱのかけようは
もし、同じように奥さんが太ったとして同じこと言えるか？
人間性を疑ったわ
280:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/06 07:13:00.12 tarSog+Z
そうなんだ…削除されないんだ、うれしいッス(●＾ー＾●)
次スレは立てませんよ、もう標準体重に近いし、いっぱい痩せましたからね
それもこれも本スレの皆さんのお陰さ＞＜
ひき…には激励は何度かしたけど、一度もこき下ろしたことなんてないよf^_^;
コテハン同志だし、コテ使用して弊害もあるのに彼女頑張ってるし
俺もひきも同じ北国の同郷だしね＾＾
彼女には絶対頑張ってほしいだ、ひき応援してるよ(-^〇^-)
別の130kg超えてた女性なら罵ったよf^_^;
確かテンション上がるようなレス下さいって内容だったはず
皆さんはアドバイスやら激励してたよね
でもさ、俺にはダイエット舐めてる甘ちゃんにしか捉らえれなかった
女性で130kg以上あって危機感ないのかよ…ってね
要は飴と鞭さ、だから俺は敢えて叱咤した、女性は結婚して子孫繁栄するもんでしょ
30過ぎて初子妊娠したら大変らしいし、女性は何かと賞味期限が男性よりあるじゃん
俺だって女性にあんな罵声浴びせたくなかったよf^_^;
でも解ってくれたと思うよ、あれ以来レス見ないけどね
彼女が報告して痩せてたら次は褒めちぎるよ＾＾
滝汗のおじさん本当は超優しいからねヾ(;´▽｀A``
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:39:37.41 8ooITi57
奥さんとの出会いはどこ？どのくらい付き合ったの？
滝汗さんの恋愛話気になって聞いてみました(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
282:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/06 21:04:29.62 l58y9jl8
勝手に鯖移転してたのかf^_^;
あの～完全にスレチなので勘弁してくださいf^_^;
プライベートだしね＾＾
本当は調子こいてあれこれ書きたいけど、痛いオッサンの戯言なんで止めときますね＾＾
283:ひきこもり
11/12/07 12:21:45.98 aNiAgMeI
>>280
滝汗さん、応援ありがとう～(^O^)
私もクリスマス、正月は太るだろうから、それ以外の日は節制しますよ。
滝汗さんも頑張って下され。
284:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/07 17:50:24.77 yzKhR9VF
>>283
ひき…ありがとう(*^ー^)ノ
まさか、ひきがこの駄スレを閲覧してるなんて想像もしてなかったよ＾＾
滝汗でいいよ、さんは付けなくていいよ
本スレ見たよ、画像勇気あるな、俺ならMax時の体重なんて貼れないよf^_^;
12tスレ以降あまり頻繁に現れなかったけど、前スレからまた現れるようになったね
ダイエット本腰になったのかい？つーか、好きな人でも居るのかな？＾＾
どちらにせよ、ひきは俺にとって妹みたいな存在だから幸せになってほしい
女性は男性より筋肉量少ないし、太り易いからダイエット大変だよね
辛い時とかは、このスレに愚痴やストレス殴り書きしてっていいからね
後さ、ひきもトリップ付けないとそろそろヤバイんじゃない？
偽物や愉快犯って居るし、ネットはどうしても妬まれ易いから何されるかわかんないよ
また遊びに来てな＾＾ｖ
285:ひきこもり
11/12/07 18:18:54.04 aNiAgMeI
>>284
好きな人は居ないですよ～ｗ
トリップってどうやって付けるんでしたっけ？
２ちゃん歴７年くらいなくせして、トリップ付ける気無かったから、付け方見ても忘れてしまってたと言う…(^。^;)
このスレには前に１度書き込みしたんですよ～。これからもこっそり覗かせて貰いますね♪
286:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/07 18:49:23.24 yzKhR9VF
>>285
マジか…f^_^;
俺もこの間まで知らなかったけどね＾＾
ネームの後に半角でスペースを1つ開けて#〇〇〇〇〇〇〇〇って半角で好きな英文字や数字を並べるだけだよ
#→◆になって後は並べた文字がいろいろ変換されるよ＾＾
287:ひきこもり
11/12/07 20:41:33.88 aNiAgMeI
>>286
なるほど。教えてくれてありがとうございます(^O^)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 08:18:46.84 lLcKM7uX
滝汗はひきこもりには優しいのな
283の書き込み見たらいくら他の日は節制するといってもなんでクリスマス・正月太る前提なんだっていいたいんだが・・・
甘いやつには鞭でいくんだろ？辛口で助言してやれよ
289:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/08 12:59:23.30 paE6H124
揚げ足取るなよ～、ケースバイケースだろf^_^;
その前に>>277のレス見た？
俺自身が毎年、年末年始は体重激増しちゃってるのに…
それを棚に上げて叱咤したら、反面教師じゃん＾＾
ストイックにダイエットしてる方々には不快かもしれないけど正月くらいはさ…
大目に見てほしいな～f^_^;
仕事も長期連休だし、お節料理やら雑煮やら酒やら…＾＾
太る要素満載だし、年末の買い出しだって大量購入するでしょう？コストコ並に＾＾
ストイックなのもいいけど、節制して味気ない新年を迎えるのもさ…f^_^;
やっぱイベントや行事は盛大に楽しみたいじゃん＾＾
暴飲暴食ばっかだけどねf^_^;
要は目的意識の違いだよ、俺は多少の妥協もありのダイエットだからねf^_^;
ストレス溜めたくないし…まあ、自分に甘いかな＾＾
言い訳がましいけど仕事始めからは、またダイエット本気モードでやるよ(＾ー゜)b
痩せた分のノウハウも蓄積されてるし、散々悔しい思い味わってきたんだ
そう簡単におデブちゃんに戻ってたまるかよ＾＾ｖ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 06:47:44.93 G/VcefMn
>>289
こんにちは
新聞配達を朝刊週６でいくらぐらい稼げますでしょうか？
それとバイクに乗らなくても自転車でも良いのでしょうか？
お教え下さい。
291:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/26 17:21:35.53 APz8bX8M
給料は会社や店舗毎で違いがあると思うので一概にいくらとはお答えできませんf^_^;
それと、毎月顧客の入り止めがあるので部数も変動しますよ
自分の会社では自転車で配達してる人は居ません
他社は自転車で配達してる人もいますよ
ただ、自転車だと200部前後が限界だと思いますね
そうなると、やはり給料も大分違ってくると思います
ちなみに自分は今月304部配達してます＾＾ｖ
皆勤手当や早朝手当等を含んで自分は8万3千万円前後を貰ってます
バイトなのに勤続年数のベースアップもあるので今後が楽しみです＾＾
それとね…f^_^;
今時期は超寒いから、ネックウォーマーや毛糸の帽子は絶対不可欠ですよ
足や手先もワークマンであったかそうな素材選んで購入してください
軍手じゃ手が凍えますよf^_^;
もし、面接受かって働くことになったら…
最初はチラシ入れや順路(配達する順番)を覚えるのに大変だけど慣れたら楽勝だよ
団地やマンションの階段は昇降と同じで痩せるよ＾＾
ソースは俺(o^∀^o)
雨降りや雪は大変だけど気合いで乗り切ろう＾＾
デブや豚って罵られたら痩せて見返しましょう＾＾ｖ
本当にやる気があるなら頑張ってください
健闘を祈ります＾＾ｖ
292:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/26 20:38:50.42 APz8bX8M
デメリットばかり書いたからメリットも書くね＾＾
痩せる云々は別として間違いなく健康的になれます
秋の健康診断で全ての項目が正常値になりましたよ＾＾ｖ
後、これは自分の店舗の特権なのかも知りませんが、毎月チケットが無料で貰えます
プロ野球・お笑いライブ・映画・美術館・動物園や水族館の入場券…etc.
これらのいづれかのチケットを毎月ペアで貰ってます
集金時に一部の顧客に渡すチケットの余りで、毎月余るので貰えます＾＾
特に映画券は嬉しいな＾＾
後ね、配達中に年配者から果物、牛乳、お菓子、缶コーヒー等しばしば貰えるよ＾＾
太っちゃうけどね＾＾
基本的に配達は辛いけど、慣れたらダッシュで配達できるし、みるみる痩せるよ＾＾
ダイエットと副収入で一石二鳥だし＾＾
デメリットばかりじゃなく、こういうメリットもありますよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:40:51.35 12CfwbYa
>>291
ご返事に感謝します。
自転車ではなくバイクで配達されているのでしょうか？
夕刊は配られていないのでしょうか？
それと何時から何時まで働いておられますか？
真剣に考えているので宜しくお願い致します。
294:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/28 18:00:53.55 vg3r7yJ3
えーと…もしかして休職中？
俺は本職(ルート営業のサボリーマンｗ)とのＷワークだよ、つまり朝刊配達のみだよ
配達はバイクです、基本的にホンダのカブかヤマハのGEAR(スクーター)です
配達は2時集合で新聞を持ってくるトラック待ち→チラシ入れ→バイクに積む
これらを経て配達開始が3時前後で、終了が5時前後です
つーか、休職中で痩せたいのなら肉体労働の仕事やバイトをした方が早いんじゃね？
鳶や土方は無理でもトラックの助手や引越屋等いくらでも探せばあると思うけどな…
どうしても新聞社で正社員で働くのなら、かなり拘束時間が長いらしいよf^_^;
朝刊終了→昼出勤→夕刊配達→営業や集金→PCでの顧客管理
これらを経て退社が22時前後らしいよf^_^;
俺には無理だな＾＾
体型的に巨デブってことで、社会復帰が難しいなら、とりあえず朝刊だけのバイトしたら？
朝刊配達だけでもドカ食いしなかったら十分痩せるよ＾＾ｖ
俺みたいな117kgもあった中年のオッサンですら余裕で痩せたから＾＾
295:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/29 10:18:27.35 NQURxOky
ゴメン…俺、
自分自身がすっかり痩せてしまって肝心な朝刊配達を始めた動機書くの忘れてたわ＾＾
要は他人に運動して汗ダルマになってる醜態を晒したくなかったからなんだf^_^;
巨デブでジム通いやプールでのウォーキングしてる方々を俺は強者と思ってたよ＾＾
ただでさえ、電車やスーパー等で好奇な視線浴びてたし、視線の先は巨腹だし…f^_^;
自業自得だけど内心傷ついてたし、仕事以外は極力…デブの出不精だったよ＾＾
そういうストレスで悔しくて、気づいたらまたドカ食いしたりね＾＾
堂々巡りで太る一方だったし、会社でもデブキャラだし、開き直って一生超デブでいいって自分に言い聞かせてたよf^_^;
でもさ、強がってデブな自分を正当化しても病気だけは怖いもんなf^_^;
会社の上司が肥満が原因で長期入院してて退院したら別人の様にげっそり痩せてた
糖尿病さ…それで俺も怖くなって痩せる決意したんだ
まあ、そんな話はさておき君も他人に醜態晒すの厭なら朝刊配達はオススメだよ＾＾
同業者と年配者以外まず他人に会わないからね
好きなだけいっぱい汗掻けるし、早朝の空気やマイナスイオンは清々しいよ
一ヶ月も継続したらお腹も凹んでくるし、臨時収入も貰えるんだよ＾＾
応援してるから頑張って痩せてね＾＾ｖ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:13:32.05 W97Jo5kc
>>295
ご返事に感謝します。
是非朝刊配達をやってみたいです。
ちなみにどこの新聞が良いとかありますでしょうか？
297:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/31 00:56:21.51 MDDWDu1g
一概にどこがいいとは言えないよf^_^;
それはエリア毎で当たりハズレがあるからね＾＾
俺の場合だと…超ハズレ＾＾
ここからは愚痴るよf^_^;
誰もきつくて配りたがらない古い都営団地(階段地獄)13棟があるのよ
今となっては毎日昇降45分間フルノンストップ状態だから太らなくていいけど…
これを真夏に100kgオーバーの巨デブがやってたんだぜ!!
言うまでもなく全身滝汗＆汗ダルマ湯気出しまくり＾＾
都営団地だけは未だに真冬なのに半袖で配ってるよf^_^;
しかもよ、都営団地の爺さん婆さん連中は早起きだから3時に起きてたりするのよ＾＾
そんで玄関前で朝刊来るの待ってる年配者もいて、最初幽霊かと思ったよ＾＾
で、「ご苦労さん」って、たまに小銭やいろいろ物くれたりするんだけど…
この間なんて「ちょっと待ってろ」って言われて散々待たされた挙げ句に渡されたのが…
食いかけの菓子パンだぜ＾＾
殺意抱いたわ＾＾ｖ
年配者で軽い認知症の方々が多いから仕方ないけどさf^_^;
閑話休題
読売、朝日はチラシが多いけど配達エリアは狭いよ
毎日は逆に配達エリアが広いかな？
産経は元々朝刊だけだからバイトし易いかもね
面接受かったら頑張れよ＾＾
つーか、元旦のチラシ超ぱねぇ…1部が週刊誌並だよ(＞＜;)
代わってくれよ…p(´⌒｀q)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 14:57:57.76 a7ZJZSRc
>>297
詳しい情報に感謝します。
本当にありがとうございました。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:34:41.75 pAfxcgN9
体重ヤバイ＾＾
300:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/01/08 00:15:07.95 57IZjd+e
忘年会の懐石料理とビール美味しゆうございました。
お寿司美味しゆうございました。
年越しそば美味しゆうございました。
食いきれない程の大量のお節料理美味しゆうございました。
お雑煮、みかん美味しゆうございました。
七草粥美味しゆうございました。
嫁さん、正月早々大量の残飯整理を俺にありがとうございました。
お気を煩わして大変申しわけありませんでした。
巨デブの皆さん、頑張ってスリムな人になって下さい。
滝汗はもうすっかり太りすぎて痩せれません。
故・円谷幸吉様…大変申し訳ありません、引用させていただきましたm(_ _)m
本日、79.4kg…f^_^;
前回、11/26より６kg増加ｗ太るのって簡単だね＾＾
70kg台とオサラバする日も近いかなf^_^;
つーか、本当は1/3の夜の計測時に81.2kgあったf^_^;
70kg台に突入してから安心しきって体重測定怠ったのも原因かなf^_^;
薄々、日増しにウエストきつくて太ってきてるのは認識してたけど…
忙しさにかまけて体重測定いちいち面倒臭さくてさf^_^;
さ～てと、月末迄に75kgに戻しますよf^_^;
早く70kg切ってこのスレと肥満から卒業しなきゃな＾＾
祝・300スレ達成＾＾ｖ
301:181.9 55.9 27♂
12/01/09 19:02:25.56 cRE1rtem
>>300レスめ おめ。
70台とおさらば、なんてあったからうっかり60台に下がるかとオモタ。
自身も元日から1キロあまり増えたが、まだまだ不安定だね。
きょうは微妙に落ちてるようす。
微ガリ脱出はいつの日か(´･ω･`)
302:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/01/10 05:54:55.13 TJ7JK7m+
レスありがとう、配達終わったなり＾＾ｖ
つーか、失礼しちゃうな～超モデル体型じゃんかよf^_^;
羨ましいけど嫌味かよ＾＾
でも俺も高校時代は部活に明け暮れてて55kgの超スリムだったのだ!!
ウエスト68cmだったぜ＾＾ｖ
その代わり虚弱体質で貧血や目眩も日常茶飯事で酷く悩まされたな
結局、元々は肥満児でその頃に形成され鳴りを潜めてた肥満細胞が成人して大暴走…
見事な巨デブに＾＾
一生涯、幼少期に形成された肥満細胞の数は痩せても絶対減らないのな
一生、いつデブになるか心配が付き纏うのは勘弁だよなf^_^;
今回は70kg台突入で「もうデブ卒業」って気が緩んだのが原因なのは重々承知
12月と年始は食事制限も一切なしで多少リバるの計算済みだったしf^_^;
体重計も乗らなくなって、ビール旨すぎ＆飲み過ぎ＾＾ｖ
でも、太るスピード半端ねぇ～なf^_^;
自分でもビビったわ、巨デブの頃と変わらないし＾＾
放置してたら３月頃には配達してるのに90kg台になってたな、きっとf^_^;
ダイエット成功者が声高に体重維持が大変と異口同音に唱えてるの痛感したよ
70kg台突入してから1kg減らすのが巨デブの頃の3kg分に相当してる気がした
多少の運動や食事制限ではもう減り辛くなってるし
これは年齢や体質も関係してるのだろうね…つーか、全ては言い訳かなf^_^;
やるだけやるよ(｀∇´ゞ
３月中に70kg以下、体脂肪率20%以下にして、このスレ卒業します(~ー~)y-~~~
４月からは心身共にスリムになって真っ当な人生を謳歌する所存だよ＾＾ｖ
また遊びに来てね(*^ー^)ノ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:26:19.77 tkm+WX6g
スレ卒業してもダイエットは一生だよ
痩せても元の生活に戻せば確実にリバウンド
維持していく食事量で満足できれば問題ないけど
そこが常人とデブの分かれ目
304:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/01/20 14:16:19.67 UJbqlR9X
そうだね、今回リバして維持が如何に大変か分かったよf^_^;
一般人より肥満細胞が多いから油断したらすぐデブになるのも分かったf^_^;
つーか、一旦リバると痩せ辛いな～＾＾
一度痩せたことによる満足感と巨デブじゃない安堵感、
痩せれたノウハウによる痩せる皮算用、過信
寒い等の理由で腰が重くなってるしf^_^;
これで食事制限止めたら…
こうやって段々デブ化に歯止め効かなくなって巨デブになっちゃうんだよねf^_^;
過去２回経験あり＾＾ｖ
今月は全然体重落ちねーでやんの＾＾
やっぱ筋トレして更に代謝上げないと駄目だね
早くデブ卒業したいッスf^_^;
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:41:02.31 OVjCidze
>>303
生来の大食いは一生節制になってしまうのが辛いね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 11:56:00.45 rMjqf0E4
スレ違いかもしれませんが質問させてください。
スポーツクラブに水泳中心で通いたいと思ってるのですが、100オーバしているような人って居るんですかね？
気にするなと言われるかもしれませんが教えてください。
ちなみに、182cm115kg、
最近腰や背中が痛い34歳です。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:31:18.00 jIog8den
>>306
気にするな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 15:59:06.17 yvwLGras
水泳と自転車は一番カロリー消費するんだよ
本スレに膝悪くして水中ウォーキングしてる人いたよ
恥ずかしいの解るけど自業自得だから頑張ってください
大浴場や健康ランドと同じで自分が思っているほど恥ずかしくないよ
恥ずかしいのはほんの数分だし、巨腹ガン見されたら睨み返しちゃえ＾＾
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:39:52.76 DiT4wT0c
予定より10日早く目標到達
次は3~4ヶ月かけて100キロ以下を目指す
体脂肪率は27%くらいが目標
ムリしないことが肝心なので運動は考慮しない
食生活改善のみで行く
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 01:56:04.76 PWP8v78d
>>309
お互い頑張りましょう(＾ー゜)b
積もったな～雪＾＾
無理ゲーだわf^_^;
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:11:52.29 9PgUQRAA
構成の渡辺くんが処方されたっていう食欲抑制注射って何だろう・・・
きになるわぁ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
我慢できなくてやべぇって時だけ使いたい・・・。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:01:15.57 PWP8v78d
>>311
あの笑い袋ね、伊集院のことだからインシュリンを面白おかしく例えたんじゃね？
つーか、給料日前で金欠＾＾
コンビニおにぎり２個＆サラダでランチ終了だわf^_^;
金欠はダイエットにもいいね、明日チートデイ確実だけど＾＾
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:13:37.47 AqS6hyn/
おにぎり2個なら普通食じゃん
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:51:52.40 PWP8v78d
俺、今朝頑張ったからコンビニの小さいおにぎりじゃ全然足りない
今も腹減りまくり、鳴きまくりだぜ＾＾
今日は雪の影響で一日中内勤デスクワーク、怠いし眠いf^_^;
URLﾘﾝｸ(u.pic.to)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:09:52.03 PZOGlhpF
まずは脳脂肪から落としましょう。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:12:05.43 WYpuTQK+
では私は骨脂肪から…
317:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/01/26 01:48:28.72 5+iSyHs6
>>315
（＠＾（００）＾＠）ﾌﾞﾋｨ
ご尤も。脂肪脳豚です＾＾
でも給料日ぐらい脂肪脳でいいじゃんかよf^_^;
一ヶ月頑張ったご褒美すらNGって俺には無理ゲーだし、どんな罰ゲームだよ＾＾
だってさ、俺達元々100Ｋｇ超の巨デブちゃんだぜ
テレビで散々垂れ流してる美味そうなものをグッと我慢して痩せてきたんだ
毎日2000kcal以内の食生活してるんだもん、たまにはね＾＾
ストイックなダイエットってストレス溜まりませんか？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 01:49:52.68 N341NjXK
やっと101kgまできた。
でも油断してすぐ103kgになる。
何回目だろう・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 06:08:58.10 5+iSyHs6
俗に言う100Ｋｇの壁ですね
でも100kgも99kgも僅差なのに何故にテンション上がるんですかね＾＾
私事で恐縮ですがダイエット中、99kgになった時が一番テンションMAXでした＾＾
2桁になった喜びやら0.1tじゃない現実に大袈裟かもしれないですが…
やっと人間になれた気がしたし、自信も湧きましたよ
どんどん痩せて誰にもデブや豚って言わせね～ぞってね＾＾
ただ単に数字のマジックなんですけどね、不思議ですよね
100kg切れるよう頑張ってください
自分も今、77kgが壁ですf^_^;
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 09:48:13.52 E0WpUdZR
奥さんにローカロリーだけどおなか一杯になりそうなお弁当を作ってもらうんだｗ
まだ新婚だし頑張ってる旦那のためなら作ってくれるさ！
まぁ・・・奥さんも一日拘束されるような仕事だったらきついかもだけどな・・・
一日だけのチートデイが1週間、一ヶ月とかにならないように気をつけてね
自分もだけど脂肪脳だとこれが怖い・・・
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 13:26:33.26 5+iSyHs6
お気遣いありがとう(*^ー^)ノ
昼飯は仕事上、出先だったり会社だったり不規則なので弁当は持ってていません
昼飯前に同僚から電話があって一緒に食いに行くことも多々あるよ
本当は弁当持ってて小遣い浮かせたいけどねf^_^;
元が100オーバーだから坂を転がるスピードも早いね＾＾
今回リバしてしみじみ痛感しました
痩せて胃袋が全盛期より小さくなったとはいえ、一旦スイッチ入ったら底無しだよね＾＾
連日好き放題食事してたら自制心も崩壊して歯止め効かないし、株価や円高と同じだな
ブヨブヨになった脇腹触る度に自己嫌悪で自分に『豚死ね』って罵倒してる＾＾
でもチートデイ無いと流石に辛いわf^_^;
もう中年だし、肥満経由からの大病だけが怖くてダイエットしてるようなもんかな
寸胴体型やらスタイルは重視してません＾＾
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:09:24.30 E0WpUdZR
正月とかで太った分＋1ｋｇくらい痩せたらチートデイとかにするとかは？
今チートデイやってまた増えて自己嫌悪とかになるよりは
そうしたほうがいいかも？
正月あたりだけで太ったぶんなら少しは落ちるのも早いと思うしね！
私も正月太りしたけどその分落とし終えてほっとしたとこだよ～
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:27:28.90 Oxdqgb3C
まあ、それが常識的な思考でキッチリしたダイエットなんでしょうね
俺、一気に増えたからさ～短期間で73kg→81kgで8kg増えたからねf^_^;
9kg減らしてからチートデイは無理ゲーかな＾＾
…って、こんな言い訳ばかり書いてるね、俺
最近の自レスを客観的に見ても言い訳ばかり
巨デブだった頃よく上司に『お前は言い訳ばかりだからそこまで太れるんだよ』って叱咤されたな
でも自分じゃ気付かないし、逆に腑に落ちなくて…
すいません、女々しいからもう止めますね
とにかくダイエット頑張ります
こんなどうしようもない俺にお付き合いしてくれてありがとう
324:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/01/31 21:45:35.61 RyAt+904
とりあえず報告、世界番付でダイエットSPやってるなf^_^;
スゲーな皆、負けられねーわ
【開始】 2011/5/25
【年齢】 35 ♂
【身長】 176cm
【体重】 開始時117kg→前回79.4kg(1/8)→76.2kg -41.8kg
【体脂肪】37.4%→22.9%(11/26)→21.3% -16.1%
【サイズ】ぎりぎり3L→L
【目標体重】70kg
【食事】
配達前：お茶漬け
朝：ご飯、味噌汁、のり、納豆、豆腐、目玉焼き
昼：会社や外食でその都度適当
夜：ご飯、味噌汁、煮物、野菜たっぷり鍋
間食：みかん、バナナ
水分：缶コーヒー、お茶2L、栄養ドリンク×２
週２でビール350ml×６
補給：マルチビタミン、ミネラル、ごま、らっきょ
【運動】
朝刊の新聞配達、さぼり気味の筋トレ
【今日の体重と体脂肪】
予想より体重減らないのは食事と運動の摂取と消費が釣り合っているからだろうなf^_^;
正月太りしたけど体脂肪率が落ちてたのが救いf^_^;
やっと77kg切れた、嬉しい＾＾
URLﾘﾝｸ(s.pic.to)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:37:57.76 DE2UMBId
第一期完了：成功
第二期開始
【開 始】２０１２／０２／０３ → ２０１２／０５／０２
【年齢・性別】 ４１♂
【身 長】１８１
【体 重】１０７．６→９８
【体脂肪率 】 ３０．８→２８
【食事】
朝 ：果物２～３個まで
昼 ：なし
夜 ：なし
夜食：サラダ、海藻、お浸し、ちくわ、ハム等１種類まで
間食：飴玉１０個まで
水分：無制限
【運動】考慮外
睡眠障害のため夜食は外せません
ＢｅｓｔでありませんがＢｅｔｔｅｒを目指すということで
糖尿病・腎臓病・肝臓病・高血圧・動脈硬化はイヤだ！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 01:55:25.62 UGis3hzQ
Welcome To The Jungle＾＾
わーい＼(^ー^)／
初めて俺以外の人がテンプレ書いてくれてる(＞＜;)
つーか、本スレにもあったし、誤爆かな？
期間を設けた短期間毎のダイエットか…なるほどね
睡眠障害はSAS（睡眠時無呼吸症候群）かな？
俺も巨デブの頃は浅い眠りで仕事が疎かになりがちでしたよ、今もだけどね＾＾
長時間寝ても全然疲れ取れないし、振り返るとSASだったと思うな
摂取カロリーが少な過ぎな気がするけど、一刻も早く痩せて完治したいからかな？
でも、その身長と体重ならかなり改善されているのでは？
また報告お待ちしてまちゅね、つーか、もう本スレにしか行かないかf^_^;
やっぱ一人は寂しいやねf^_^;
最強寒波の中、配達逝ってくるぜ( ﾟ∀ﾟ)o彡゜
327:325
12/02/03 18:23:38.76 ozCEWlYv
>>326
ありがと
励みになります
いつも来てます
これからも来ます
よろしくお願いします
摂取カロリーは病院食を目指すということで
睡眠障害は精神的なものなんです(´・ω・｀)
配達乙です
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:49:46.19 UGis3hzQ
犬が尾尻振って速攻で来ましたよ∪＾ｪ＾∪ﾜﾝﾜﾝ
やっぱりレスあると嬉しいな
あっ、325さんもしかして干支が犬年では？つーか、厄年？
ちくわはいいですよね＾＾
自分も肉はなるべく食べないようにしてます、代用でかまぼこをよく食べてます
DHAやEPAもしっかり摂取できるし、いっぱい食べても低カロリーなのが嬉しい
カレーにも最適ですよね＾＾
小腹が空いたら2、3切れ食べてもへっちゃら、最高だな＾＾
今日は恵方巻を一本丸ごと食っちゃいましたf^_^;
戒めで今ウォーキングしてます、最近は寝る2時間前は何も食べないようにしてます
３月いっぱいでダイエットとこのスレ卒業する為です
卒業したら中年だし、少し恰幅良くなってもいいかなって思ってます＾＾
大病だけ気をつければ後は騙し騙し調整して小太りでもいいかなって思惑です
脂肪脳丸出しかなf^_^;
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 01:51:47.15 8uDNWR5F
うわ～ホリエモンに体重抜かれてた＼(^ー^)／
今、95.7→70kgだって～f^_^;
痔にもなったらしい＾＾
つーか、100Ｋｇ超じゃなかったのかf^_^;
獄中だと巨デブは誰でも痩せてしまうのだろうね
野球解説者の江夏豊氏も出所後はスリムだったな
どうせ出所したらまたリバウンドしまくりだろうな、ホリエモンは…
でも、何かムカつくな＾＾
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 02:26:06.78 J6RdNxCn
>>328
戌年ですよー
でも１８の年まで酉年と教えられて信じていました
去年さんざん痛めつけられたから今年の厄年は勘弁してもらえるといいですけどね
俺も恵方巻食べました
あれは太りますねー
というより他のものも食べたくなって暴走しちゃう
久しぶりの炭水化物がいけなかったかな
…俺の場合やっぱりしばらく食制を守らなければいけないようです
運動は考えていないからなおさら
328、329さんは今日も配達ですか？
頑張ってくださいね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 05:54:09.19 bTyEcHmZ
>>330
配達終わりました(*^ー^)ノ
レスどうもです、犬年じゃなく戌年でしたね＾＾
相変わらず自分の馬鹿っぷりには情けなくなりますf^_^;
>>330さんの菜食主義というか、1日1食のような食事は俺には到底無理ですf^_^;
慣れたら楽勝なんですかね？
以前テレビで1日1食だと老化を遅く出来るとやってました
自分は非力ながらアンチエイジングに興味があります
急激に痩せたことによって体のあちこちにしわ寄せがきてますからねf^_^;
体も年相応にメンテナンスしないと老けて見られちゃいますし、少しでも若くいたいです
ところで質問ですが、30代の頃より体力や肉体的な衰えを痛感しますか？
まだ40前半だからあまり差はないかな？
それと、自分は30からずーっとデブなので解らないのですが、中年太りって来ますか？
年相応に摂取量減らさないと、速攻ぶくぶく来ちゃうんですか？
時間のある時で構いませんので、よかったら教えてください
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:27:37.18 J6RdNxCn
>>331
俺の場合36でいくつか一気に来たので、40の境目はそれほど感じませんでした
39のとき薬が変わって散歩をしなくなったらじわじわと体重が増え始めて、１年かけて元の巨デブになりました
差引９歳児一人分
体はいつでも隙あらば太ろうとしていますね
今回減量する前は、惣菜揚げ物２～３パック、宅配ピザ週一以上、平気で食べていました
減量を決断したら思いをすっぱり断ち切れたことは幸運だったと思います
今ではもう食べなくても特に不足を感じなくなったことも
それと、遺伝的な大食いなんですよ
野菜ででもごまかさなくては収拾のつかないことになってしまうのです
たくさん食えてしかも低カロリーであることを満たしたいための苦肉の策です…
しかも食事のタイミングが悪すぎ
夜寝る前に食う → なら昼夜抜いて数字上だけでも帳尻を合わせなくては
これだけのことなんです
アンチエイジングのことは初めて聞きました
本当だったらいいなあ
333:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/02/07 01:52:06.47 /R6DO3Wt
36歳でしたか…自分今年で36になります
やはり干支が３周もすると体もガタがきて若さの維持は厳しくなるのですね
自分みたいな未経験者が語るのはおこがましいですが…
薬の副作用で激太りってよく聞きます
服用する度に食欲増進に歯止めが効かないらしいですね
嘔吐でもしないと着実に激太りしちゃいますし
力士じゃないんだから誰しも好き好んで太りたくはないですよね
完治するまで処方が続くのであれば尚更大変ですね
今は処方薬を変更しているのですか？
惣菜の罠は自分もお世話になりましたよ＾＾
閉店１時間前に半額になるので足繁く通ってました
痩せてた頃は２品程を選んで独身サラリーマンの財布に優しいコスパに感動してました
月日は流れ、いつしか安いので毎回10種類位は買い物カゴにダイブしてました
弁当３つ＆助六寿司＆揚げ物がっつりが定番でしたf^_^;
しかも、一度の食事で食べられる量になってた＾＾
帰宅→満腹→即爆睡ｗ豚まっしぐらでしたねf^_^;
閑話休題
身長181cmもあるんですね、羨ましいです
自分も180cm以上になりたかったな
若い頃はかなりモテたんじゃないんですか？痩せたらモデルみたいになりますね、いいな～
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 02:56:18.67 /R6DO3Wt
雨の日はBADｗ寒いよ～
手が凍える(＞＜;)
うぅ～マジ配達辞めたいf^_^;
つーか、時給に換算したら深夜帯なのに千円だもんな＾＾
年齢考慮したら安いし、もう馬鹿臭いな
ダイエットの為に始めたけど、十分痩せたから三月いっぱいで辞めるかf^_^;
逝ってきやんす(*´д｀)=з
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:08:03.31 0d/YoXSV
お前根性ないのなガッカリ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:16:11.55 gxobpu+k
今日からまた寒くなるみたいですね
冬の配達はしんどいですね
俺は外が真っ白なの見ると外出する気なくなります
運動やめるといきなり来るから気を付けてくださいね
ここ一週間で夏野菜が軒並み値上げしてますねえ
他のものに逃げられない俺はかなり辛いです
減量には金がかかる…
んでは今日も頑張って
337:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
12/02/08 05:42:09.23 3ujKIL+K
>>335-336
すいません、つい愚痴っちゃいましたf^_^;
こんな自分に気遣かってくれてありがとうございます
励みになりますし、モチベも上がりましたm(_ _)m
配達もう少し継続しようと思います
正直、自分も辞めたら速攻リバしまくりで元の木阿弥だな…って思いました＾＾
夏野菜高騰ですか痛手ですね、全く知りませんでした
サラダやマリネを作り置きしても日持ちしませんし…
やっぱり僕等は食べた感というか満腹感ないと辛いですよね
筍や山芋、南瓜やこんにゃく、大根…etc.これらで代用してみてはいかがですか？
歯ごたえあって満腹感も得られるし、煮物にも最適かと
つーか、自分がこれらの煮物ばかり食べてるんですけどね
でも、長芋のシャキシャキ感はやみつきで好きです、口元が痒くなりますがf^_^;
早く野菜が安くなってほしいですね
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