【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】

【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】 at SHAPEUP

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 06:25:38.05 nP0gqmFu
や…やっと配達終わったｗ
シルバーウィーク前の土曜日ってことでチラシ半端なかった
スーパー滝汗クリスタル状態
雨が降らなかっただけでも有り難い＾＾
来週の土曜も恐怖だf^_^;

本スレはウエストと腹筋の話で盛り上がってたな～
つーか、皆さんウエスト細いな～腹筋しまくってるからか？
あっ…俺ビール腹だもんなｗちなみに今ウエスト98cmです

腹筋といえば某スレの>>3が推奨してる腹筋試してるけど…きついッスf^_^;
10回１セットなんだけど、１セットが限界ｗ顔真っ赤かｗ
下腹という名の豚腹プルプル震えまくり＾＾
痩せてからいろいろ出来そうな気がしてあれこれ挑戦してるけど…
俺まだまだおデブちゃんなんだと再確認＾＾
皆さんなら基本の５セット楽勝かな？

【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

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