アトキンス・ダイエット part 7
at SHAPEUP
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:26:56.24 z8cqdLCQ
んじゃ、まー前スレの455に免じて教えてやるか
>>57>>59
サプリメントの摂取が足りない
ビタミンＣ(ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸･粉末)買ってこい
1日5〜10gを飲め
便秘解消と脂質･蛋白質代謝に欠かせない
ビタミンはB1B6を別個に買って2〜3倍飲め
ミネラルが不足だから
亜鉛
マグネシウムを別個に買って倍飲め
エゴマ油は毎日！
たまにはダメ
水は2ﾘｯﾄﾙ以上飲まないとダメ！
これをやって集中力不足、体重が減らなかったら、お前はアトキンス向いてないから諦めろ
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4382日前に更新/165 KB
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