アトキンス・ダイエット part 7

アトキンス・ダイエッ ..

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:26:56.24 z8cqdLCQ
んじゃ、まー前スレの455に免じて教えてやるか

>>57 >>59
サプリメントの摂取が足りない

ビタミンＣ(ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸･粉末)買ってこい
1日5～10gを飲め
便秘解消と脂質･蛋白質代謝に欠かせない

ビタミンはB1B6を別個に買って2～3倍飲め

ミネラルが不足だから
亜鉛
マグネシウムを別個に買って倍飲め

エゴマ油は毎日！
たまにはダメ

水は2ﾘｯﾄﾙ以上飲まないとダメ！

これをやって集中力不足、体重が減らなかったら、お前はアトキンス向いてないから諦めろ

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