アトキンス・ダイエット part 7

アトキンス・ダイエッ ..

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:25:03.98 9zUBKOlo
わかりやすい説明どうも！

でもね、不勉強で申し訳ないんですが、、一日合計糖質摂取量でケトン代謝は決まるんですよね？

なら、そもそもアトキンスバー（soyjoyみたいなやつで滅茶甘いけど糖質は3グラムほど）
とかなら糖質の量を勘案して作られてるけど
（しつこいようですが）Soyjoyってがっつり12グラムくらい糖質はいってますよね。
メーカーは「糖質の量はそのくらいあっても、ナッツやドライフルーツで繊維を増やしてるので
血糖値を上げにくいので低GIなのです」という。低GIなのはその通りかもしれないけど
そもそも低GIなら、ダイエットできるのか？低GIならケトン代謝が起きるのか？　謎です。
低GIの食品だけ　たとえばSoyjoyいちにち15本喰っても　ケトン代謝は起きるんですかね？
人に寄るのでしょうけど。まあ極端な例ですが、、、。

ケトンスティック買ってみた方がいいでしょうか？自分は糖尿病は無いのですが、、。
今、主食は抜き、でも野菜がちょっと多すぎるかも、、なかに大根や白菜も有るので
大根は100に2.7グラム、白菜は100に1.9グラムですよね。よく問題視される人参も
毎日大好きでたくさん食べてたのですが今はやめてます。みそ汁も気になるな～w
「なんでも食べられる！お腹いっぱい食べられる！」って、よくこういう本の帯にありますが
大ウソですよね。　釜池さんは多くの日の夕食が、焼いたサーモンとブロッコリーだけとか。
　ご本人アスリートチックで、なにやらストイックに自分を持って行くのが好きな体質なのは
感じるんですが、　なんかおいしい食事、豊かな文化としての食事の楽しみからは
本家さんでも遠いですよね。それの賛否は置いておいて。ワイルドな「メシ！！」という感じ。
普通のレストラン（そんなに高級でない）ではたして糖質ゼロのメニューをいちいち特別に
用意してくれるかというと×ですよね。たとえばマリネとして完全に糖質抜きで作ってるところ何て
ます無いでしょう。甘みと油脂が外食のてっとりばやい安い「旨さ」ですもんね。
おろし玉ねぎなんかもよく使われますし人参をおろしてドレッシングにもしてますよね。
まあ、グルタミン酸っていう必殺技もあるんですが。
冗漫になりましたw

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