アトキンス・ダイエット part 7
at SHAPEUP
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 00:20:49.21 vMbWt4oP
>>419
間食はしないっつーか水で腹膨れて食えない
>>420
アルコールは毎日じゃないけど週一くらいで飲んだりした
でも蒸留酒か糖質ゼロの発泡酒だけなんだが
ビタミンはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルを２倍飲んでる
>>421
基本的に加工品は食べないけどウインナーくらいかな？炭水化物は100g辺り0.6gなので問題ないと思われる
>>422
ずっとインダクションと変わらないレベルの糖質しか摂ってなかったのが6ヶ月ほど
続いてるから、おそらくはホメオスタシスなんだろうなぁと今考えてみれば思い当たる
しばらくおやつにみかんを食べて余分に糖質とってみようと思う
カルニチン・αリポ酸は安いのあったら買ってみる…貧乏だからね
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4358日前に更新/165 KB
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