アトキンス・ダイエット part 7
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400: ◆Nz.Wks6YEw 12/10/07 22:59:52.63 xBbL4Zl4 アトキンスはじめて約1ヶ月、 スタート時114kgが、7日間で107kg、その後3週間で106kgです。 後半3週間は、週に2〜3回の有酸素運動と、週1回の筋トレの効果もあるのか、 体の組成を計ってくれる機械によると、筋肉量は維持したまま、脂肪だけ減った模様。 体組成は月に1回くらいのペースで計測予定です。 肝臓、脂質代謝、糖代謝、尿酸値に問題抱えてスタートしましたが、 月に2回の血液検査によれば、すべてよくなる方向に動いています。 野菜類を中心に炭水化物を増やし始めましたが、食事の幅が広がるのが嬉しいですね。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/09 18:19:12.11 iGMB/OCV ◆Nz.Wks6YEwの日記と化してるな 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 19:01:07.93 5DDVk+9j どうせ途中でプロバイダごとアク禁になるから日記は自分のブログでやれｗ つーか、やっと退院したわｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 19:05:18.29 0uduPCyr テスト
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