アトキンス・ダイエット part 7
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 12:40:19.21 iavnfvVH >>249 やっぱり量ですかね… 糖質ゼロのものは結構量を食べちゃってます。 肉やシーフード系ですね… デブ脳が抜けなくて(;_;) 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 12:54:58.49 RrdReRgv アトキンスで痩せない人もいるから、参考サイト読んで、自分はどうか考えて見ては？ あと自分で書いてるように、１日の総カロリーもちょっと書いてみて。 それと、インダクションな 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 13:19:25.66 iavnfvVH >>251 痩せない人もいるみたいですね。 私も結構太ったり痩せたりを繰り返しているので痩せにくくなっているのかも しれないです。 総カロリーは…昨日夜は ひき肉（150g）350カロリーくらい 豚しゃぶ用肉（300g）800カロリーくらい 卵1個（100g）100カロリーくらい マイタケ1パック（50g） オリーブオイル大匙10くらいどばどば使います（1000キロカロリーくらい？） 調子にのってカロリー気にせず食いまくってます… 動物性脂肪を少なくしたほうがいいとサイトにかいてたったので出来るだけ肉から出た油はふき取ってます。 インダクション！はずかしすぎます…すいません…
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