アトキンス・ダイエット part 7

アトキンス・ダイエット part 7 at SHAPEUP

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 11:20:20.08 iavnfvVH
>>245 >>246

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！
一応1日2リットルの水（クリスタルガイザー）とってます。

食事の内容や量がいけないのかな…

豚肉（しゃぶしゃぶ用）、豚牛ひき肉、まいたけ、鮭、ほっけ、冷凍シーフードミックス（えび・イカ・あさり）
卵・カマンベールチーズ・プロセスチーズ

上記を特に制限なく食べてます。

調味料はクレイジーソルト・マヨネーズ・オリーブオイル

です。

やさいはどれくらい糖質・炭水化物が含まれているかわからないのでまいたけしか

今のところ食べてません。

やっぱり食べすぎなんでしょうか…

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