アトキンス・ダイエット part 7

アトキンス・ダイエッ ..

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 11:01:13.41 5pyFsa/t
ｵﾒｶﾞ3脂肪酸
=α-リノレン酸

インスリンってのは、糖質を脂肪細胞と筋肉細胞に入れてミトコンドリアでエネルギー化させるだけど、そのエネルギーが余ったら体脂肪に自動的にさせちまうわけ。
で、インスリン=太るホルモンと呼ばれるの

でも、筋肉だけに糖が行ってエネルギー化されれば問題ないじゃん？
ｵﾒｶﾞ3はそれをやってくれる作用がある

脂肪細胞に糖が行かない=脂肪にならない
筋肉細胞に糖が行く=筋肉になるし、エネルギー化する

もちろん、食べる糖質は少なくし、アミノ酸を血中に増やしておくことが前提ね

次ページ

続きを表示

1を表示