アトキンス・ダイエット part 7
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50:名無しさん@お腹いっぱい。 11/12/13 23:30:01.14 6POhzTjz >>49 え? どこに書いてありますか 不勉強で申し訳ないです。 どうか教えて下さい。 51:名無しさん@お腹いっぱい。 11/12/14 01:30:02.04 wcp6UTwI >>48 食べてたら悪いけど、おからオススメ。一日200gくらい食べたらもりもり出たよ! 52:記録メイビー 11/12/14 03:08:20.86 XxMI5rJ6 四日目 1,5キロ減 小便が異常にでる 多少つらい まぁがんばる アトキンス支持の江部先生いわくラカントはつかっていいらしいです 自分はまだ使いませんが 53:名無しさん@お腹いっぱい。 11/12/15 10:57:34.18 eWS+vTYW >>46 俺はカウントしてる 細かくカウントする癖つけないとなあなあになるから 54:名無しさん@お腹いっぱい。 11/12/15 11:39:00.07 1cZ2fUQG 41だけど、コカコーラzeroとかはジュースが飲みたくなった時にたまに飲んでるよ〜。 メンテナンスになったら、炭水化物の量を見て 少なそうなのを選んだらいいんじゃないかな? 何でもガチガチに駄目ってしてたら、続かないと思う。 今日は50.4kg体脂肪26.9%でした。 最近、朝の体重測定時に服を脱ぐのがとても辛い。
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